quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Que luta! (contra o peso)

Pois é, abusou, engordou!
A falta de provas e o ano inteiro sem competir depois do IMB 2008 deixaram marcas, principalmente na balança do meu banheiro!!
Meu peso ótimo para competir é 67kg e nos últimos tempos, cheguei aos 73kg. 6kg longe do ideal é bastante quando se tem que correr 20km ou mais!
Achei que as coisas voltariam ao normal mas vi que tinha que fazer algo. Estou diminuindo no jantar. Dormir de barriga cheia não ajuda em nada...
Em outubro do ano passado fui na nutricionista, fiz exames e constatei que estava com uma ótima massa muscular. Ela me deu score 8! Geralmente meus adversários atingem 6.5 ou 7 pois também são triatletas. Segundo ela o score do Mike Tyson antes da luta é 10, então ela disse que minha massa muscular estava ótima. Porém nessa ocasião eu estava pesando 68kg mas de lá pra frente por não ter conseguido me inscrever no Long Distance de Pirassununga, desanimei e relaxei.
Retomei meu antigo gosto por cerveja, porém agora mais refinado (só tomo importadas ou malzebiers) e na praia até fiquei alto! Pois é, esperimentei o tal do Smirnoff Ice... Deu merda!
Isso sem falar dos doces e guloseimas em geral que consumi como se fossem suplementos!!!
É, agora estou com uns quilos a mais na bagagem e tenho que me livrar desse lastro.
Segunda acordei com 71,5kg pois já estava sem comer doce há 2 semanas e treinando. Ontem acordei novamente com 71,5 kg mas o ponteiro estava dando pinta que queria baixar... Hoje já marquei 70,5 kg!!
Manterei essa dieta até chegar aos 68 kg e aí voltarei a dieta da nutricionista pois não posso perder massa muscular. Tenho que perder gordura!!!!
Pois é, tá achando que é fácil, só treinar e comer o que quiser!! Não é não! Tem que ter disciplina.

terça-feira, 20 de janeiro de 2009

Sai pra lá, olho gordo...

Hoje acordei ignorando o Jack. O cara fica tentando de tudo pra me fazer desistir. Ou é porque está chovendo ou porque estou cansado, a verdade é que ele sempre arruma um motivo pra me fazer desistir do treino.
Troquei de quadro novamente, agora estou usando o da Karol, mas ainda não consegui acabar de montar a bike, está faltando o cabo do câmbio traseiro e do freio. Ontem tentei arrumar isso mas não consegui, então dormi certo de que iria correr hoje e não pedalar como deveria ser.
Quando acordei com uma puta canseira notei que estava chovendo, virei de lado e após 8 min meu despertador tocou novamente e eu pensei:
- Putz, eu já estou cansado mesmo e ainda está chovendo, vou ficar e descansar. Aí o Jack sorriu de orelha a orelha!!
Mas lá no fundo da minha consciência uma voz me falou: "Esteira"
Pois é, depois de várias sonecas de 8 min eu pulei da cama, tomei café, me troquei e fui pra academia correr na esteira. Placar: Fernando 1, turma do Jack 0.
Chegando lá achei uma esteira legal ao lado de um "colega". O cara me comprimentou olhando de cima a baixo e eu já senti um peso. Não deu outra, a esteira não funcionou...
Tive que ir pra uma esteira num lugar super quente da academia sem nem um ventilador, mas beleza, o importante é treinar.
Liguei meu fone de ouvidos bluetooth que a Márcia fez o favor de trazer pra mim dos E.U. em outubro do ano passado, mas suei tanto naquele canto, ou talvez por um puta olho gordo da turma do Jack, meu fone começou a dar curto e parou de funcionar. Fiquei puto novamente mas segui meu treino: 60 min de corrida.
Há alguns dias cai na besteira de dizer pra um cara, que também e da turma do Jack, que eu estava pretendendo fazer uma ultramaratona. Putz, daquele dia em diante meu tendão voltou a doer.
São coisas tão bobas, mas que vão nos deixando pra baixo, não que eu acredite nisso, minha crença como cristão me impede de deixar essas coisas me afetarem, porém como a fé não se manifesta em mim numa corrente constante e sim oscilante, talvez esses caras tenham me pego num dia de "baixa fé", hehehe...
O legal mesmo é ignorar isso tudo e me agarrar naquilo que me dá força, por isso sempre peço a Deus saúde e força e que acima de tudo ele reforce minha fé.
Assim tenho certeza que nenhum dos membros da turma do Jack vai me afetar.
Ser exemplo de força e dedicação ao meu filho também é meu combustível pra esses dias de fraqueza.
Mas quer saber de uma coisa, por via das dúvidas vou amarrar uma fitinha vermelha no pulso! Sai pra lá, olho gordo!

domingo, 11 de janeiro de 2009

Ano novo, novas metas.

Ok, sei que venho falando muito a respeito mas o ano passado foi estranho... Quando olho com otimismo para 2008 vejo que fiz um Ironman sem problemas e isso é muito legal! Mas quando o Jack está me atormentando aqui ao meu lado, começo a ver que foi péssimo!!
Não alcancei minha meta de tempo e ainda por cima, o IMBrazil foi minha única prova do ano! O que é isso!
Para 2009 tinha planos de fazer 2 IM e 2 Half IM, mas acabei perdendo a inscrição para o IMBrazil 2009 e isso me deixou puto! Porém, apareceu uma prova muito legal na Praia Grande e isso me deixou mais entusiasmado. Será um 1/2 Ironman e será minha prova meta para o primeiro semestre. Para o segundo semestre estou inscrito no IM Arizona!! Vai ser sensacional, ainda mais que estarei perto da Márcia e do Billy e levarei a Ká e o Luca para conhecer o Arizona!! Estamos super ansiosos e esperando muito pela hora de fazer as malas e nos mandar pros USA.
Entre uma prova e outra, acho que vou me dedicar a um plano que inclui a participação em alguns ULTRA eventos, no caso, uma corrida de 100Km. Além disso vou tentar participar de provas de natação de 5 e 10Km e algumas etapas de Audax (provas de ciclismo de 200 a 400Km). Tudo isso pra conseguir ter um currículo de provas de ultra-distance. O porque? Na hora certa eu conto tudo!
Acima de tudo, o Arizona é minha meta principal. Porém, quando falo de IM e Half IM, devo dizer que minha abordagem esse ano será outra: 2009 será o ano do meu "breakthrough" em provas de longa distância. Já fiz isso há alguns anos nas provas de curta distância quando decidi que não iria apenas "participar" das provas, e sim "competir" de verdade. Sei que minhas chances de vencer ou até mesmo conseguir uma vaga para o Hawaii são quase nulas, mas entrarei em cada prova pensando sempre em ganhar de mim mesmo e atingir minhas metas, fazendo força do início ao fim. Portanto, saibem que as metas pra esse ano são de fazer 1/2 Ironmans para menos de 5h e Ironmans para menos de 11h. Vai ser difícil? Também acho, mas será muito desafiador e divertido, além de me fazer relembrar sempre o lema do IRONMAN:
'EVERYTHING IS POSSIBLE!"
Vamos ver.
Me vs Jack - Diário de bordo de um Ironman

Meu dia a dia de treinos e dores rumo ao Ironman Brasil 2008. Esse blog trata exclusivamente desse assunto mas poderá abordar também assuntos relacionados a amigos, família e desabafos, afinal, todos sabem que um blog não passa de um diário que queremos que leiam, portanto algumas mensagens podem ter, e com certeza terão, um destinatário. Sem mágoas, sem jogos, só um registro desses meses da minha história.

Isso vai ficar aqui pois era o nome do blogo naquela época. Essa estória já passou, agora os novos relatos deste blog tratam da batalha entre a dor e a performance. Não se trata mais de "terminar" a prova e sim "terminar rápido". Vai doer, eu sei, mas será muito divertido e desafiador!
Então, sigam essa nova "jornada" nos próximos posts!

"EVERYTHING IS POSSIBLE"