Essa imagem é da Rev3 Quassy Triathlon (junho/2010) e mostra bem a diferença da pisada dos dois competidores, mesmo momento da corrida, penas com as passadas trocadas!
À frente o CAMPEÃO (digo assim pois o cara vem ganhando tudo!) Craig Alexander e logo atrás o Terenzo Bozzone (nome e cara de Italiano, triathleta Neozelandes). Pois é, o Craig Alexander parece levar da Newton muito mais que grana e tênis pra competir, parece que ele assimilou direitinho o "programa de pisada correta" pregado pelo fundador da Newton, Danny Abshire, o
Land, Lever, Lift , programa esse que me parece muito com o que leio no livro do Danny Dreyer (Chi-Running) e com o que prega o Pose Running (ainda não conheço direito).
Essas técnicas de corrida são, no meu ponto de vista, a chave de uma melhor corrida e sobretudo a melhor forma de se correr por mais tempo.
Quando digo mais tempo, não digo no treino ou na corrida, mas sim na vida!
Pois é, aterrize com os calcanhares, freando seu deslocamento a cada passada e contraindo e estendendo abruptamente os pequenos e frágeis músculos da parte anterior a sua perna (canela) e veja por quantos anos você conseguirá isso com sucesso. Como todos sabemos, os verdadeiros amortecedores para as nossas corridas não estão nas centenas de Reais que você terá que gastar para comprar um tênis com um sistema high-tech de amortecimento, e sim naquilo que Deus nos deu de graça, as panturrilhas!
A Newton prega isso para vender os tênis deles, que ao invés de um sistema de amortecimento nos calcanhares, vêm equipados com um genial sistema de impulsão na parte anterior do solado que funciona como uma mola, mas podemos dizer que, usando a correta técnica de corrida qualquer tênis com o mínimo de qualidade e que tenha seu desenho e seus materiais voltados à corrida servem muito bem! O resto é comércio!!
Hoje se fala muito sobre correr descalço, o que me parece correto e natural e é justamente dessa forma que as técnicas acima se justificam:
- Tente correr descalço na grama ou na areia firme pousando com os calcanhares. É "naturalmente" desconfortável!! Então porque fazê-lo com tênis?
Mudei minha pisada em uma fase difícil da minha corrida, na preparação para o Long Distance de Pirassununga de 2009.
Ainda não colhi nenhum GRANDE resultado, porém as inflamações nos tendões de aquiles que me forçaram a estudar essas técnicas e adotar uma (o Chi-Running) nunca mais apareceram, nem mesmo no treino para o Ironman 2010.
Só que assim como ainda não colhi grandes resultados, ainda luto para me adaptar totalmente à técnica, pois ainda sinto as panturrilhas incrivelmente cansadas após as corridas longas, mas como eu disse as inflamações sumiram.
E você, o que acha a respeito de técnica de corrida? Correr é intrínseco ao homem e basta amarrar os tênis e sair ou merece um pouco de estudo?
Eu, sou da segunda opinião.
Altos:
1 - Depois que adotei essa técnica voltei a usar uns tênis que pretendia me desfazer pois, apesar de ainda estarem em perfeitas condições de uso na parte do cabedal, tinham os calcanhares amassados e gastos pela antiga forma de correr e ainda me sinto bem com eles!!
2 - Agora tenho muito mais opções na hora de comprar tênis, antes eram apenas Mizuno Creation e Asics Gel Nimbus!!! Haja grana!!
3 - Se o campeão do mundo corre assim, tô nessa!!
Baixos:
1 - Ainda não consegui por as mãos, quero dizer, os pés num Newton. Cara, é muito caro aqui e não vende na World Tênis, 10x no VISA seria uma opção!!!
2 - As vezes correr é muito duro, duro demais pra conseguir se concentrar na pisada!!
3 - Gostaria de ver alguma empresa, a Olympikus por exemplo que já não conta com um bom sistema de amortecimento, aderindo a essa forma de "vender informando" e adotando uma técnica que difundisse a pisada com a parte anterior dos pés.
