Elas tem muito em comum: passos menores, não pisar com os calcanhares, posição do corpo, etc.. Veja também: Natural Running (Newton Running), Barefoot Running (se você tirar os tênis e correr na grama ou areia, verá que é impossível pisar com os calcanhares, então, por quê fazer isso de tênis? Por que comprar tênis com Air, Wave, Gel, Tubetech(?), etc...) Veja meus posts sobre corrida também, você vai gostar!
Muito legal. Eu estou, últimamente, bastante interessado numa técnica diferente: o Pose Method of Running. Conhece?
ResponderExcluirAcho que dá pra correr com bem mais eficiencia.
abraço,
Mário
http://aspiranteacorredor.blogspot.com
Mário
ResponderExcluirElas tem muito em comum: passos menores, não pisar com os calcanhares, posição do corpo, etc..
Veja também: Natural Running (Newton Running), Barefoot Running (se você tirar os tênis e correr na grama ou areia, verá que é impossível pisar com os calcanhares, então, por quê fazer isso de tênis? Por que comprar tênis com Air, Wave, Gel, Tubetech(?), etc...)
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Abraço e obrigado!